|
Диетолог Рождественская: замена воды соками приводит к старению сосудов и висцеральному ожирениюДата: 16.06.2023 Источник: Pravda.Ru Участники: Юлия Миленина, Ольга Рождественская Продолжительность: 1:23 вернуться к медиатеке скачать интервью в docx формате скачать интервью в txt формате скачать интервью в pdf формате скачать интервью в mp3 формате  Диетолог раскрыла опасные "побочки" популярного напитка: сосуды быстро стареют Диетолог Рождественская: замена воды соками приводит к старению сосудов и висцеральному ожирению Диетолог Ольга Рождественская рассказала в интервью Pravda.Ru, что употребление различных соков вместо воды может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. По её словам, воду нельзя ничем заменить, однако в неё можно добавить огурец или лимон для получения более вкусного напитка. Специалист подчеркнула: приучив себя к регулярному употреблению воды, человек сохранит молодость, здоровье и красоту на долгие годы. "Даже здесь нужна дисциплина. Если вы постоянно употребляете сладкие напитки и соки, это приводит к жировой болезни печени, старению сосудов, внутреннему висцеральному ожирению. Поэтому необходимо начать хотя бы с 1,5 литра воды и чётко отмечать, сколько вы выпили. Бутылка всегда должна быть в руках: на экскурсии, на работе, в пробке или спортивном зале", — сказала Рождественская. Она добавила, что привычку пить воду можно сформировать в течение 2-3 недель. Как пояснила эксперт, вскоре у человека улучшится внешний вид и появится больше энергии. Диетолог порекомендовала брать воду на прогулку в жаркую погоду во избежание солнечного удара и обезвоживания. Людям, которые быстро потеют или занимаются спортом, подойдёт минералка, заключила специалист. Источник: https://www.pravda.ru/news/health/1847299-dietologija_sok/ |
|
|
|