|
Секрет стройности. Как похудеть за месяц без спортаДата: 16.02.2025 Источник: Pravda.ru Участники: Ольга Рождественская, Елена Галабаева Продолжительность: 1:46 вернуться к медиатеке скачать интервью в txt формате скачать интервью в mp3 формате  Как похудеть без спорта за месяц? Врач раскрыла секрет стройности Если вы задавались когда-нибудь вопросом: "можно ли похудеть без тренировок", ответ вас обрадует! Люди, которые не могут себя заставить заниматься спортом, тоже могут скинуть лишние килограммы. Как именно, рассказала Pravda. Ru Ольга Рождественская, международный эксперт в области метаболического и гормонального здоровья, эндокринолог, кандидат медицинских наук "Есть много гипотез относительно снижения веса. Единственный доказательный факт — это дефицит калорий. Но существуют различные, тормозящие этот процесс факторы. Например, возраст, ассоциированный со снижением уровня половых гормонов", — объяснила Рождественская. По ее словам, с возрастом метаболизм человека замедляется и, учитывая, что гормоны изменяются, начинает расти вес. "Повышается аппетит, прогрессирует атеросклероз, увеличивается уровень плохого холестерина. В общем, происходит прогрессирование процесса липотоксичности", — уточнила эксперт. Врач рассказала, что сейчас в мире борются с замедлением процесса старения с помощью метаболического омоложения. И как раз дефицит калорий — это основа похудения. "Любая диета, самая модная и инновационная — это манипуляция над дефицитом калорий. Спорт же просто помогает быстрее входить в дефицит", — отметила Рождественская. Но, как отметила эксперт, гормональные возрастные изменения замедляют процесс похудения. "Мы это прекрасно понимаем, и сейчас добились очень больших успехов по снижению веса за счет метаболического омоложения и торможения липотоксичности, а также глюкозотоксичности", — заключила эксперт. Источник: https://www.pravda.ru/news/sport/2179321-risk-opasnoi-bolezni/ |
|
|
|