|
Будь Здоров. Как здоровый образ жизни может поддержать красоту.Дата: 14.01.2018 Источник: Баланс ТВ Участники: Инга Гончарова, Ольга Рождественская Продолжительность: 34:11 вернуться к медиатеке скачать интервью в docx формате скачать интервью в txt формате скачать интервью в pdf формате скачать интервью в mp3 формате Инга Гончарова 00:00:32 - Здравствуйте, в студии Инга Гончарова, и мы продолжаем цикл передач «Будь здоров». В гостях у нас сегодня доктор, эндокринолог Ольга Рождественская. Здравствуйте, Ольга. Здравствуйте. Сегодня хотим поговорить о теме очень актуальной, о том, как здоровый образ жизни может сохранить и поддержать естественную природную красоту, насколько современная медицина готова нам в этом помочь, потому Потому что, конечно же, каждый человек хочет быть красивым и, соответственно, здоровым. 00:01:08 - И мы прекрасно понимаем, что без здоровья очень сложно быть красивым. Вы как врач, может быть, видите какие-то закономерности очень важные и обозначите, с чего нам лучше начать эту животрепещущую беседу. Ольга Рождественская 00:01:24 - Конечно, красота глазами эндокринолога немножко иначе подразумевается вообще под этим смыслом. Прежде всего, нужно понять, что красота наша с возрастом увядает. В общем-то, есть такая теория старения Дильмана, что с возрастом снижаются половые гормоны, и как раз старение называется снижение половых гормонов. То есть дефицит половых гормонов происходит. 00:01:52 - И наша красота напрямую зависит от наших половых гормонов, от наших гормонов щитовидной железы, от гормонов, которые вырабатываются в наш желудочно-кишечный тракт. Не нужно забывать, что там тоже крайне важные гормоны, которые с учетом, помимо возраста, еще существуют дополнительные причины, риски, которые снижаются, 00:02:18 - и происходит увеличение массы тела, происходят такие заболевания, как диабет, то есть с наличием хронической соматической патологии красота наша также увядает. Но я бы начала разговор не с эндокринной части, а со стороны стресса, ведь мы подвержены хроническому стрессу. Есть люди, которые более стрессоустойчивы, есть люди, которые менее стрессоустойчивы. 00:02:47 - Так вот, по данным исследований, стрессоустойчивость также зависит от половых гормонов. И если у вас в 18, 20, 25 лет было всё прекрасно, вам абсолютно было всё равно, что вам сказали, или вы быстрее об этом забывали, то с возрастом в норме происходит снижение половых гормонов, и получается, что мы становимся более уязвимыми, 00:03:12 - стрессы неустойчивыми, проявляется плаксивость, обида, постоянное чувство обиды, появляется неудовлетворенность какая-то, и человек может впасть в депрессию. И вот если это все происходит хронически, то, конечно же, и красота наша также будет увидаться. То есть нет, куда будут браться питания для нашей красоты. Вторым моментом, который я хотела бы озвучить. 00:03:40 - Красота вообще бывает душевная, а бывает внешняя красота. И прежде всего, если вот рассматривать девушек, это волосы. Красивая причёска, здоровые, ухоженные волосы, прежде всего, говорят о красоте, здоровье женщин, в принципе, и мужчин также. И очень часто приходят нам пациенты и жалуются на избыточное выпадение волос. 00:04:10 - Конечно, там бывают разные причины в элопеции, бывают андрогенные элопеции, когда у нас происходит на уровне гормонов заболевание, оно чаще всего генетически предрасположено, то есть, как правило, у близких родственников имелась такая ситуация. Бывают аутоиммунные, как мы говорим, просто не повезло, но там симптоматическое лечение, как правило, и 00:04:37 - длительное наблюдение трихологами. Инга Гончарова 00:04:40 - То есть вот этот фактор, сразу уточню, потому что вопрос важный, животрепещущий. Многие ссылаются на стресс, кто-то на генетику, кто-то на какие-то ещё дополнительные факторы. Этот вопрос можно корректировать. Ольга Рождественская 00:04:56 - Если трихолог поставил диагноз андрогена ЛПЦ, то, как правило, просто коррекции, просто гормональной коррекции не происходит улучшения. Чаще всего происходит симптоматическое лечение, то есть поддерживающее, потому что это хроническое заболевание, и, как правило, носит аутоиммунный характер. Чтобы заболевание, скажем так, не усугублялось, да? 00:05:23 - Не усугублялось, да, не развивалось дальше. Но чаще всего, наверное, в 80% случаев мы сталкиваемся с диффузным выпадением волос. То, что, в принципе, и в норме происходит, просто мы этого не замечаем. Но с учетом стрессов, с учетом нарушения кровоснабжения, то есть нарушения микроциркуляции, происходит более избыточное выпадение волос, и люди, наши пациенты, замечают, что на расческе больше осталось, как-то виднеются, скажем так, участки кожи. 00:05:55 - В любом случае мы начинаем консультацию с трихолога, такой доктор, который занимается заболеваниями волосистой части головы. И устанавливаем чётко диагноз. Вот если вам выставили диффузные, практически всегда мы можем помочь, мы можем восстановить и рост волос, и качество волос, 00:06:18 - но, опять же, надо понимать, что быстрого результата вы не ждите от терапии, потому что некоторые пациенты приходят и говорят, вот месяц прошёл, а мы не видим результата. Нет, полгода мы даём на то, чтобы подождать, посмотреть результаты и оценить вообще терапию. Инга Гончарова 00:06:34 - Сразу задам вопрос. Очень распространены методы именно не только медицинские, но косметические коррекции любого состояния здоровья. Если у нас стресс, а мы понимаем, что это просто бум 21 века, нам рекомендуют купить какие-то витамины. Без назначения врача, может быть, не совсем мы понимаем, помогут ли они или нет, но мы идём, потому что красиво всё написано, покупаем, и иногда это помогает. 00:07:02 - Может быть, это, знаете, как говорится, эффект пацебо, да. А кто-то рекомендует сделать маски и ходить к косметологу. Что касается волос, может быть, тоже какие-то специальные процедуры и препараты. Как разобраться, вот где эта грань, когда я должна пойти именно к доктору, к специалисту, да, хотя не совсем все, допустим, плохо, не так уж сильно выпадают волосы и не такая уж большая проблема, 00:07:28 - но, тем не менее, важно же поймать, как и заболевание, да, состояние здоровья на первоначальном этапе. Вот как понять, когда мне к косметологу или просто в аптеку, а когда к доктору идти? Ольга Рождественская 00:07:40 - Дело в том, что надо тогда понимать, из-за чего вообще случается вот это диффузное выпадение волос. И самое-самое популярное заболевание, которое приводит как раз к выпадению волос, аномия, банальная аномия. При ухудшении течения анемии, особенно железнодефицитной, как раз и происходит выпадение волос. 00:08:05 - На самом деле общий анализ крови - это банальный рутинный метод на сегодняшний день в любых поликлиниках, клиниках, то есть везде можно в лабораториях абсолютно без проблем сдать. И посмотрите, оцените уровень гемоглобина, ретроцитов, гематокрита, как раз понятие, есть ли проблемы с железодефицитными анемиями или нет. Также еще важно оценить железосвязывающую способность и самый главный момент, ДПО железа, ферритин. 00:08:36 - Особенно актуально для людей, которые придерживаются вегетарианства. Если там есть какие-то нарушения, то, конечно, добавлением препаратов железа мы компенсируем все недостатки и, опять Опять же говорю, в течение полугода ждите результат именно по отношению к волосам. Инга Гончарова 00:08:58 - А как долго пить препараты? Просто, насколько я знаю, это витамины, то есть это активное вещество, которое надо понять, как долго, как принимать. Ты можешь, допустим, разобраться сам, или тебе необходимо пойти к доктору? Ольга Рождественская 00:09:12 - Нельзя самому разобраться. Почему? Потому что надо понять, а из-за чего произошла анемия. Анемия, может быть, как хроническая, то есть аутоиммунная, скажем так, у мамы, у бабушки, все были привержены к анемии аутоиммунного характера. А бывает, что анемия какой-то признак опухолевого образования. И, может быть, как раз по анемии-то мы и поймём, что где-то есть более серьёзная причина, более серьёзная. 00:09:41 - Мы тогда направляем на гастро, колоноскопию, рентген легких, то есть мы проводим онкопоиск. Такими заболеваниями занимаются как раз гематологи, доктора, которые занимаются заболеванием крови. То есть очень важно выявить, из-за чего это аномия. Потому что да, конечно, мы можем дать препараты железа, и компенсировали аномию, все хорошо, волосы выросли, 00:10:06 - но через полгода опять у нас железо упало, и непонятно, а человек все хуже и хуже себя чувствует, усталость, разбитость, и мы думаем и гормоны, не гормоны, а там, допустим, какое-то сидит новообразование. Поэтому очень настоятельно рекомендую очень внимательно относиться к этиологии аномии. Далее, вторым моментом гипотирез. Банальный гипотирез с возрастом учащается, учащаются случаи заболеваемости гипотирезом. 00:10:39 - Это тот момент, когда териотропный гормон повышается. Инга Гончарова 00:10:43 - Давайте поясним, что это за диагноз, потому что, думаю, многие не слышали о диагнозе и с чем это связано, самое главное. Ольга Рождественская 00:10:51 - Вторым по частоте случаем заболеваемости по выпадению волос причиной является гипотирез. Это эндокринный диагноз, гипофункция, сниженная функция щитовидной железы. То есть опять задействованный гормональный фон. Да, конечно. Ну, тут тоже достаточно всё просто, мы определяем тиретропный гормон по плазме крови и видим, скажем так, цифры, которые выходят вне референсных значений. 00:11:19 - И опять же мы назначаем ту или иную терапию, и в течение полугода происходит улучшение, люди все замечают это, и усталость проходит, и активность появляется. И в течение полугода начинает активироваться рост волос. Третьей причиной по выпадению волос является заболевание, которое мы называем инсулинорезистентностью. 00:11:44 - Это состояние, которое еще не диабет, то есть не факт, что это будет из этого состояния диабет, но нарушение углеводного обмена. При инсулинорезистентности происходит воспаление сосудистой стенки и нарушается микроциркуляция, то есть нарушается кровоснабжение кожи головы. И как компенсаторным таким моментом, что волосы начинают выпадать, облегчить кожи, скажем так, существование. 00:12:12 - То есть не хватает кровоснабжения и иннервации для как раз того, чтобы рост волос был в норме, как было ранее. В таком случае люди, как правило, жалуются на избыточную массу тела, на гепертоническую болезнь, на усиленный аппетит. То есть есть нарушения метаболических заболеваний. 00:12:39 - Как правило, мы даже называем такое состояние метаболическим синдромом. То есть нарушение холестеринов, нарушение жирового обмена холестерина, триглицеридов, нарушение инсулины, гиперинсулиномия компенсаторные идут, и, как следствие, и гипертония, и это расколеротические нарушения, и может это всё и в диагностике. Инга Гончарова 00:12:59 - Которые тоже, безусловно, очень сложно обнаружить без помощи доктора. Нереально. То есть ты можешь ходить, покупать сколько угодно дорогие витамины, или шампуни, или масла для волос, закреплять, делать маски, но если есть патология, то лучше идти к врачу, дабы найти причину. Ольга Рождественская 00:13:16 - Если мы не знаем причину, тогда грош цена всем нашим действиям и безумно дорогой косметике. А идея, когда нарушена микроциркуляция, идея в том, чтобы усилить микроциркуляцию, убрать гормональные нарушения, убрать нарушения жирового и углеводного обмена. И если мы говорим о каких-то косметологических свойствах, то эти должны быть такие свойства, которые будут раздражать кожу головы, чтобы улучшить в этой зоне кровоснабжение, микроциркуляцию. 00:13:49 - Это основным моментом будет. И все маски, и инъекции, всё будет задействовано именно на улучшение микроциркуляции. Инга Гончарова 00:13:59 - Есть ещё какие-то, знаете, ну как, по крайней мере, считается, генетические предрасположенности. Допустим, вот у мужчины, если отец рано потерял волосы, значит, соответственно, есть вероятность, что сын тоже. А если, допустим, у девочки, у мамы была преждевременная, допустим, седина, то есть вероятность, что у детей это тоже повторится. 00:14:23 - Это норма или это все-таки то, что можно регулировать, допустим, старение, к примеру, да? Ведь у многих хорошая генетика, когда спрашивают, почему ты вот так молодо выглядишь, что ты делаешь? Человек говорит, я ничего не делаю, просто вот, собственно, хорошие гены. И можно ли вот эту генетическую предрасположенность как-то корректировать? Ольга Рождественская 00:14:44 - Дело в том, что если говорить про мужчин и как раз вот очаговоловая аллопеция, которая передается по мужской линии, по лабораторным анализам, по лабораторным исследованиям, конечно, мы видим диагноз, мы видим нарушение, то есть повышенные андрогены, повышены мужские гормоны. Как правило, мужчины очень активны в плане репродукции, но как к побочным действиям идет обласение. 00:15:14 - Существует на сегодняшний день несколько методов, чтобы, скажем, помочь данной категории пациентов. Первый метод, когда мы используем препараты, блокирующие переход в определенные формы тестостерона, Но, опять же, воздействуем на фермент, который переходит один вид тестостерона к другому. 00:15:37 - Но побочное действие данного препарата для мужчин очень и очень опасно, оно нарушает потенцию, появляется эректильная дисфункция. Как правило, мужчины молодые обращаются за консультацией, и в принципе, данная терапия не популярна среди мужчин, это очень опасно, потому что, когда будет снижена эректильная дисфункция, 00:16:02 - во-первых, если вы предупредите пациента, я вас уверяю, ни один пациент не согласится на данную терапию, поэтому она не популярна. А вторая терапия, которая, в принципе, имеет доказательную базу, это трансплантация клеток волосяных фолликулов, но она также травмоопасна, она очень дорогостоящая, и она имеет доказательную базу, но, опять же, она не столь популярна в народе. 00:16:33 - Чаще всего мужчины узнают свой диагноз, у папы так же, у дедушки было, и, в принципе, с этим ничего не делают, потому что, кроме клинической картины, то, что мы видим, обласение очаговое, больше никаких таких симптомов нет, и не нужно их и дальше искать. 00:16:56 - Если речь идёт о женщин, то у женщины бывают тоже очаговые лапеции. Там такой же абсолютно генез, но нужно думать, если это андрогенное, то мы можем помочь, а бывает аутоиммунное, когда мы можем только поддерживающую терапию давать. То есть на данных препаратах мы достигнем какой-то результат и будем удерживать, но убирая препараты, мы опять увидим ухудшение. 00:17:23 - Ухудшение. И, конечно, ученые всего мира думают над косметологической прежде всего проблемой, потому что для многих это очень жизненно важно, и люди в депрессии, и несчастливы от этого, потому что здоровье и красота - это прежде всего счастье, мы чувствуем себя счастливыми, когда мы хорошо выглядим. Полноценность общества. Полноценность общества, да. 00:17:49 - И бывает, что и с детского возраста это начинается, Но это уже глобальная проблема, которая обсуждается и обсуждается на мировом уровне. Инга Гончарова 00:17:59 - Ольга, давайте вернёмся всё-таки к тому, к чему мы начали. Вопрос стресса. Мы все так или иначе пребываем в стрессе, неважно. В семье мы его получаем на работе, из каких-то внутренних переживаний. И стресс всегда отражается на здоровье и на красоте, соответственно. Особенно женщины быстрее стареют, кожа выведает и так далее. Есть ли какие-то рекомендации, как вообще с этим… 00:18:27 - Наверное, сбежать невозможно, но вот как с этим работать? Ольга Рождественская 00:18:30 - Безусловно, есть рекомендации, когда нам пациент говорит, что не могу никак, для меня работа - это стресс, я прихожу домой, думаю о работе. Конечно, если нельзя разграничить дом, работа и повысить стрессоустойчивость, то мы рекомендуем обращение к психологам профессиональным, иногда к психиатрам, потому что если человек впадает в тяжелую депрессию, но это такой пусковой механизм нарушения всех метаболических параметров, и нарушения в гормональном плане, и жирового, и углеводного обмена. 00:19:04 - То есть стресс - это крайне важный пусковой момент в каскаде патологических реакций. И если это действительно годами происходит, то есть это хронический стресс, в любом случае будут какие-то нарушения, и с этим нужно что-то делать. 00:19:22 - Рекомендации эндокринолога - изменение образа жизни, по крайней мере, чтобы человек понимал, что ему нужно уйти от этого стресса, в конце концов сменить работу, что-то сделать так, чтобы… Ну, это те люди, у которых в хроническом стрессе недолгожители, понимаете? В любом случае начинаются патологические реакции, и гипертония ухудшается, течение, если это возрастные. По нашим анализам мы можем выявить в таких ситуациях оксидативный стресс. Оксидативный стресс является, скажем так, началом всех серьезных осложнений и сахарного диабета, и ожирения, и гипертонической болезни. 00:20:02 - И получается замкнутый крок, когда мы уже пытаемся и препаратами, то есть фармакологическим каким-то воздействием, и психологическим, и уже не можем найти, где начало данной проблемы. Поэтому вот если вы действительно очень стрессонеустойчивы, обязательно нужно обратиться к доктору, эндокринологу, прежде всего, проверить ваши гормоны, может быть, действительно, 00:20:27 - у вас снижен тестостерон или не в порядке гормон щитовидной железы, который также может клинически проявляться, что у вас везде стрессы, в очереди стрессы, на дороге стрессы. Ведь вы же все встречали таких людей. Инга Гончарова 00:20:39 - Да, недавно обратила внимание, когда бородатый мужчина брутальной внешности ругался на кассе из-за просроченного йогурта. Так что вся очередь стояла. И я подумала, наверное, вот надо к эндокринологу. Ольга Рождественская 00:20:51 - Вот надо было присмотреться, реально ли у него вот прям борода такая густая-густая была, потому что уровень тестостерона напрямую с этим связан. А так чаще всего, если вы видите, где-то кто-то там ругается, как правило, конечно, характер тоже большую роль играет, но как правило, нарушение в половых гормонах. Инга Гончарова 00:21:08 - То есть человек думает, что, наверное, надо мне пойти на йогу или медитировать, да, ну это, наверное, вкупе всё хорошо, но причина всё-таки зарыта гораздо глубже в теле. Ольга Рождественская 00:21:20 - Да, действительно, и бывает и психиатрия так начинается. То есть в любом случае вы сами не разберётесь, нужно банально прийти к доктору и обследоваться. Тогда будет всё понятно, что с вами, что нам дальше делать. Инга Гончарова 00:21:36 - Ольга, ну вот и самый важный вопрос, мне кажется, для женщин, для мужчин - здоровье и красота кожи. Многие решаются достаточно ранним в возрасте на какие-то процедуры, уколы, инъекции, кто-то даже на операцию ради того, чтобы изменить свою внешность. 00:21:54 - А вот врачи что об этом говорят? Можно ли как-то препараты какие-то или гормоны отслеживать, чтобы избежать, предотвратить именно преждевременное старение кожи, старение лица? Ольга Рождественская 00:22:07 - Безусловно, существуют определенные анализы, по которым мы можем сказать, рано у вас будет старение, увядание кожи, или позже, или у вас хорошая генетика. Это, опять же, генетический анализ кожи. Те гены, которые отвечают за синтез коллагена, за рецепторы к витамину D, за рецепторы к половым гормонам. 00:22:31 - А именно у женщин для красоты кожи крайне важны гормоны эстерогены, прогестерон, а мы сейчас только и видим, что приходят на прием девушки с недостаточностью второй фазы, то есть снижен прогестерон. Этот гормон, который отвечает за репродукцию, то есть за вынашивание беременности, не получается забеременеть, привычная невынашиваемость. Довольно-таки часто мы это встречаем. Начинаем спрашивать, проводить анамнез, и мы действительно понимаем, что при обследовании выявляем, что нарушена вторая фаза, снижен прогестерон. 00:23:05 - И добавляя данный гормон, мы видим, как девушка становится красивее, кожа становится тоже более чистой, избавляется от высыпаний каких-то, потому что мы это часто видим у своих пациентов. И с репродукцией тоже всё хорошо складывается. Она беременеет и вынашивает здоровые, полноценные детишки. И также для женщин очень важен тестостерон. 00:23:32 - Если он снижен или сильно завышен, то всё это отражается на коже абсолютно. Но бывает, что девушки приходят на приём к врачу с макияжем, а ведь кожа - это эндокринный орган. Мы по коже очень много ставим диагнозов. Нам важен цвет кожи, нам важен тургор кожи, нам важно осмотреть локтевые изгибы, нам важно посмотреть шею, нам важно посмотреть кожу спины. 00:24:00 - То есть обязательно мы раздеваем пациентов и внимательно-внимательно изучаем. Потому что на коже мы можем увидеть какие-то звездочки красные, и мы сразу поймем, что, допустим, нарушение функции печени. Или, допустим, темные локти, сухие. Сухие будут говорить о том, что нарушена функция щитовидной железы, а тёмные локти и тёмная шея будут говорить о нарушении углеводного обмена 00:24:24 - по поводу инсулинорезистентности, когда человек будет есть, соблюдать диету, кушать очень мало, а всё равно полнеть, полнеть и полнеть. Кожа - это очень важный орган, на который мы очень обращаем внимание, когда к нам приходит пациент. Поэтому такая убедительная просьба - приходите без макияжа, чтобы реально посмотреть и оценить правильно поверхность кожи. 00:24:53 - Также с возрастом снижается синтез коллагена. Абсолютно у всех возраст пропорциональное такое соотношение. То есть чем старше, тем меньше коллаген. По данным многочисленных исследований, нет убедительной доказательной базы, что, принимая коллагеновые добавки, мы улучшим синтез, потому что всё зависит от биодоступности, отсасываемости 00:25:19 - в кишечнике. Инга Гончарова 00:25:21 - То есть можно покупать дорогой препарат, насколько я знаю, это дорогой препарат, пить его много времени, может быть, даже несколько лет, но эффекта не видеть. Ольга Рождественская 00:25:31 - Как-то заранее можно предугадать, насколько я понимаю. Никак не предугадать, потому что на сегодняшний день рекомендации, которые имеют доказательную базу, это держать нормальный гормональный фон. А если начинают, скажем так, изменяться гормоны, возраст ассоциирован на изменение, снижение половых гормонов, то, конечно, мы заместительную гормональную терапию проводим, добавляем половые гормоны, чтобы держать хотя бы на низконормальных уровнях по анализам. 00:26:00 - И тогда любые инъекции, любые операции, они уже будут просто дольше действовать, более пролонгировано, потому что очень часто к нам приходят пациентки и говорят, ой, у меня так быстро ботокс перестал действовать, или гиалуроновая кислота как-то вот непонятно, сделали инъекции, непонятно. Всё на самом деле для эндокринологов понятно. 00:26:23 - Если всё это делать параллельно с нормализацией гормонального фона, Комбинировать, скажем так, с бьюти-индустрией, потому что это тоже красота, косметология - это наука, которая развивается в бешеных темпах, то, конечно, всё будет работать в синергизме. И сюда же мы можем отнести добавки, биологические добавки. Но с биологическими добавками всё намного сложнее. Ведь мы должны знать, какого элемента больше, какого меньше. Инга Гончарова 00:26:55 - То есть надо, насколько я знаю, пойти и сдать общий анализ крови для того, чтобы понять, что вообще можно добавить, а что нет необходимости. Ольга Рождественская 00:27:03 - Можно генетику. Часто мы назначаем анализ на микроэлементы волос. Ну, обязательно, чтобы перед этим волосы в течение двух недель были не крашены. Затылка, состригаем небольшой кусочек волос и отправляем в лабораторию. Нам приходит список микроэлементов, и мы видим, в каком составе данные микроэлементы. 00:27:27 - И, в принципе, нормализация микроэлементов, так скажем, нутрициологии, она сейчас набирает обороты и является последним трендом в медицине, так называемой превентативной медицины. То есть сейчас мы хотим не просто лечить пациентов, когда они с проблемой пришли, а предупредить заболевание, то есть не допустить до развития заболевания. Всегда же перед болезнью есть какие-то фоновые такие состояния, когда это еще не болезнь, но уже не норма. 00:28:01 - То есть человек предъявляет жалобы, жалобы это не одного дня, а хронически там вот просыпается, устал, все вот как-то плохо, депрессия, депрессия, мы смотрим общий анализ крови, там все прекрасно, биохимия, все прекрасно, это фитнес-девушка, которая все у нее прекрасно, но вот депрессия за депрессией. 00:28:23 - Смотрим, допустим, витамин D, он у нее по нулям, пока мы не нормализуем витамин D, нам не вывести ни одним препаратом из депрессии, нам не остановить истончение костей, нам не убрать выпадение волос, и, конечно, мы уже витамин D рассматриваем не как витамин или какую-то добавку, а как действительно гормон, потому что по формуле он схож с астероидными гормонами. Рецепторы находятся на половых органах, на печени, то есть на многих внутренних органах имеются рецепторы к витамину D. 00:28:57 - Но бывает такая ситуация, что люди без анализа начинают принимать добавку с витамином D. Очень часто ко мне приходят, и вот недавно буквально я действительно в лабораторной подтвердила передозировку витамина D. Такое тоже бывает. Такое бывает. И она очень токсична. У человека запускается механизм камнеобразования. Камни в желчном пузыре, камни в почках, кальцинаты сосудов. 00:29:24 - А это уже необратимые изменения, которые могут привести масштаб катастрофы сосудистой. Поэтому не обследуя, очень опасно даже, понимаете, с добавками иметь дело. Инга Гончарова 00:29:41 - Интересно. Все говорят, что это совершенно всем подходит и в качестве профилактики всем полезно. Я помню вот этот массовый бум, когда все пили кальций Д3, потому что кальций только с Д3 витамином усваивается, и, значит, для красоты любого уважающего себя человека и здоровья просто необходимо пропить, я помню, такая огромная банка. Ольга Рождественская 00:30:01 - Да, совершенно верно. Это назывался бум такой в медицине. Потом провели исследование и увидели, что если принимать кальций вместе с витамином Д, то получается, что у нас кальций очень много усваивается. И так же происходят кальцинаты в ненужных нам местах. И уже сейчас говорится о том, что происходит замещение витамина Д, а кальций мы получаем из продуктов питания. 00:30:28 - То есть все, что мы едим, творог, кунжут, молочные продукты, кальций усваивается. Но сейчас новый бум. Мы сейчас говорим про витамин К2, который крайне нам сложно из пищи получить, который только в натуральном молоке содержится. И его синтез происходит в кишечнике, который должен выделять определенные кислоты. 00:30:56 - А учитывая, что у нас практически у всех нарушены микробиоты кишечника, он вообще не всасывается. И уже идет такая теория, что витамин Д без витамина К, без синергизма такого, не так будет усваиваться. Поэтому в медицине все очень интересно, мы наблюдаем, изучаем все эти исследования, которые происходят во всем мире. А наше выступление, мы везде говорим, чтобы люди сами имели чувство срочности, чтобы они понимали, что надо пойти, провериться, сдать. 00:31:32 - И если что-то где-то не в порядке, обратить внимание своих докторов, потому что бывает человеческий фактор, после 45-го человека в поликлиническом отделении сложно обратить внимание на витамин К2 или там витамин D. Поэтому, когда человек приходит на прием, уже сам знает, какие у него уровни, смотрит за динамикой, это всегда очень приятно, 00:31:55 - и мы как с коллегами уже даже общаемся, с такими пациентами, они действительно есть. Инга Гончарова 00:32:00 - Да, я думаю, что если общаться с такими разумными докторами, то будешь в курсе всех событий. Даже витамина К, я признаюсь, о нём ещё не слышала, о его такой важной роли. Да, ну что ж, очень большой объём важной и полезной информации я от вас сегодня получила. Надеюсь, наши телезрители тоже услышат о том, как важно не просто покупать полезные, дорогие, прекрасные средства для внешней красоты, но ещё важно обратить на внимание 00:32:28 - на состояние внутреннего стресса или спокойствия, потому что всё-таки мы существо триединное, мы в теле, на нас действуют тунг, гормоны, мы духовные существа. Поэтому, когда ты соблюдаешь вот это всё триединство, ты становишься не только здоровым, но ещё красивым, соответственно, счастливым. И тут, наверное, не родись красивой, а родись разумной. Ольга Рождественская 00:32:55 - Действительно, и репродуктивно здоровой. Инга Гончарова 00:32:57 - Да, спасибо вам за полезную информацию, до новых встреч. Спасибо большое. Дорогие телезрители, ну что ж, оставайтесь с нами, будьте непременно здоровы и красивы. А все наши передачи вы можете увидеть на сайте balance-deficit-tv. Ru. Всего доброго и до новых встреч. 00:33:26 - В эфире «Добрые новости». В наш добрый магазин поступили особенно добрые товары. Теперь у нас столько доброты, что мы готовы поделиться ею со всем добрым миром. Добрые люди, приходите к нам в Добрый магазин за добрыми товарами. Добрые книги, добрые специи, добрые семинары, добрая косметика и добрая аюрведа ждут своих добрых покупателей. |
|
|
|